【30代の壁を突破！】距離感×ストレス管理で最強の仕事術
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「あなたの不満と不安をお金に変えて
仕事ができる人になるための発信をします。」
こんにちは
ワイズ株式会社代表取締役の五反田明駿です！
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結論から申し上げると、
30代までに確実に身につけるべきは
「適切な距離感の保ち方」と
「ストレス管理スキル」です。
この2つは、
長期的なキャリア成功の鍵となる重要スキルです。
■距離感マネジメントの極意
- 上司との関係構築 重要ポイント： ・報告の頻度調整 ・相談のタイミング選択 ・尊重と自主性のバランス
- 同僚との距離感 実践テクニック： ・業務と私的の切り分け ・助け合いの reciprocal な関係 ・オンオフの切り替え
■ストレス管理の方程式 - メンタルコントロール 具体的手法： ・ストレスの数値化管理 ・対処法の複数確保 ・休息時間の確保
- ワークライフバランス 実践ポイント： ・仕事の優先順位付け ・趣味時間の確保 ・デジタルデトックス
■即実践できる3つのアクション
- 関係性マップの作成
- ストレス日記の開始
- 週末リフレッシュ計画
これらのスキルは、
キャリアの持続可能性を高めます。
完璧を目指すのではなく、
バランスの取れた approach を心がけましょう。
30代までにこの2つのスキルを確立することで、
長期的な成功基盤が築けます。
今日から、
人間関係とメンタルヘルスの管理を始めてみませんか？
成功への近道は、
この2つの基本スキルの確立から始まります。
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