こんにちは。
ワイズ株式会社 代表取締役の五反田明駿です。
画像はイメージです
ゴールデンウィークが明けて、今日から本格的に“仕事再開”という方も多いはず。
でも、こう感じていませんか？
「頭がまだ休みモード…」
「感覚が鈍ってて、エンジンがかからない」
「何から手をつければいいかわからない」
それ、自然なことです。
連休明けは、“無理に戻す”より、“ゆるく流れをつくる”ことが大切なんです。
僕はこういう日こそ、ChatGPTを“流れづくりのパートナー”に使っています。
たとえばこんな問いからスタート👇
🗣「今週やることを3段階で分けて」
🗣「優先度が低くてOKなタスクって何？」
🗣「最初に手をつけやすい軽い仕事ってどれ？」
→ この対話だけで、“仕事のリズム”を取り戻す助けになる。
AIは、“すぐに走り出せない自分”に合わせてくれる。
仕事って、いきなりトップギアでは走れません。
ChatGPTとのやりとりは、まさに“アイドリング”のような役割。
✔ 思考の整理
✔ 優先順位の確認
✔ 小さな1歩の明確化
全部AIに委ねてOKです。
結論：“戻る”じゃなく“始める”と考えよう。
感覚を戻そうとすると、焦りが生まれます。
でも、「今の自分からできることを始める」なら、ちゃんと前に進める。
「準備ができてないからやらない」じゃなく、
「動きながら整えていく」ことが、今の働き方の正解です。
だからこそ、今日はAIにこう頼んでみてください👇
「今日からやるべきこと、軽めに整理して」
「戻れないなら、ここから始める方法を一緒に考えて」
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最後に。
連休明けに必要なのは、
「戻ること」じゃなく「慣らすこと」。
そのペースづくりに、AIを遠慮なく使ってください。
思考を整える5分の会話から、1週間は流れ出していきます。
