ノウハウ

考えすぎて止まる前に、“AIに任せる習慣”を持とう。

こんにちは。
ワイズ株式会社 代表取締役の五反田明駿です。

画像はイメージです。

連休が明けて2日目。
「そろそろ動かなきゃ」って思ってるけど、
どこかエンジンがかからない感覚、ありませんか？

そんなとき僕が意識しているのは、

「考えすぎる前に、AIに話す」こと。

なぜなら、思考が止まる一番の理由は

「頭の中に抱え込みすぎて整理がつかない」から。

特にこんな時👇

  • タスクが多すぎて優先順位がわからない
  • アイデアはあるけど言葉にできない
  • とりあえず何から始めたらいいかわからない

そんなとき、ChatGPTが“脳の外付けメモリ”として本当に役立ちます。

たとえばこう聞いています👇

🗣「頭の中がごちゃついてる。整理して」
🗣「今のタスクを緊急・重要で分けて」
🗣「このモヤモヤを文章にしてみて」

→ すると、自分では気づいていなかった“優先すべきこと”や“止まってた理由”が明確になる。

ChatGPTは、“思考の節約装置”。

がんばって考えようとしなくても、
まず投げかけるだけでいい。

✅ 雑でもいい
✅ 完成してなくてもいい
✅ モヤモヤのままでいい

言葉にして投げることで、脳の負担が一気に軽くなるんです。

行動に移せないのは、サボってるんじゃなく“思考で詰まってるだけ”。

だったら、AIに“思考の詰まり”をほぐしてもらうのが最短ルート。

「止まってる」と感じたら、まず一言話してみてください👇

「今の自分に必要なのは何？」
「1個だけ、できそうなことを教えて」

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最後に。

思考にエネルギーを奪われてるときこそ、
AIに“整える仕事”をお願いしてみてください。

たった一言の投げかけから、今日が動き出すかもしれません。

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