こんにちは。
ワイズ株式会社 代表取締役の五反田明駿です。
画像はイメージです。
連休が明けて2日目。
「そろそろ動かなきゃ」って思ってるけど、
どこかエンジンがかからない感覚、ありませんか？
そんなとき僕が意識しているのは、
「考えすぎる前に、AIに話す」こと。
なぜなら、思考が止まる一番の理由は
「頭の中に抱え込みすぎて整理がつかない」から。
特にこんな時👇
- タスクが多すぎて優先順位がわからない
- アイデアはあるけど言葉にできない
- とりあえず何から始めたらいいかわからない
そんなとき、ChatGPTが“脳の外付けメモリ”として本当に役立ちます。
たとえばこう聞いています👇
🗣「頭の中がごちゃついてる。整理して」
🗣「今のタスクを緊急・重要で分けて」
🗣「このモヤモヤを文章にしてみて」
→ すると、自分では気づいていなかった“優先すべきこと”や“止まってた理由”が明確になる。
ChatGPTは、“思考の節約装置”。
がんばって考えようとしなくても、
まず投げかけるだけでいい。
✅ 雑でもいい
✅ 完成してなくてもいい
✅ モヤモヤのままでいい
言葉にして投げることで、脳の負担が一気に軽くなるんです。
行動に移せないのは、サボってるんじゃなく“思考で詰まってるだけ”。
だったら、AIに“思考の詰まり”をほぐしてもらうのが最短ルート。
「止まってる」と感じたら、まず一言話してみてください👇
「今の自分に必要なのは何？」
「1個だけ、できそうなことを教えて」
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最後に。
思考にエネルギーを奪われてるときこそ、
AIに“整える仕事”をお願いしてみてください。
たった一言の投げかけから、今日が動き出すかもしれません。
