五反田明駿です。
嫌われたくない。
できれば波風は立てたくない。
できるなら、うまくやっていきたい。
この感覚は、とても自然です。
でも、
「嫌われたくない」が強くなりすぎると、
気づかないうちに自分を消耗させます。
今日は、その話をします。
嫌われない努力は、終わりがない
嫌われないように振る舞うとき、
基準はいつも“相手”にあります。
・どう思われるか
・どう見られているか
・評価を下げていないか
相手の感情はコントロールできません。
だから、どこまでやれば十分か分からない。
これが、疲れの正体です。
本音を後回しにするクセがつく
嫌われたくない気持ちが強いと、
自分の本音を後回しにしがちです。
・本当は断りたい
・少し無理をしている
・違和感がある
それでも、
「空気を悪くしたくない」という理由で
飲み込んでしまう。
小さな我慢の積み重ねが、
じわじわと効いてきます。
それでも全員に好かれることはない
どれだけ丁寧に接しても、
どれだけ配慮しても、
合わない人は必ずいます。
ここを受け入れられないと、
いつまでも気を張り続けることになります。
全員に好かれることは不可能。
これは冷たい事実ですが、
同時に楽になる事実でもあります。
「嫌われない」より「ズレない」を選ぶ
大事なのは、
嫌われないことではなく、
自分とズレすぎないこと。
・無理をしていないか
・本音を押し殺していないか
・後から後悔しない選択か
この基準に変えるだけで、
判断は少し楽になります。
嫌われる勇気は、攻撃することではない
よく誤解されますが、
嫌われる勇気とは、
わざと強く出ることではありません。
自分の立場を守る。
断るときは断る。
無理なものは無理と言う。
それだけです。
それで離れていく関係なら、
どこかで無理が出ていた可能性があります。
最後に
嫌われたくない気持ちは、
優しさでもあります。
でも、
優しさが自分を削っているなら、
少しだけ方向を変えてもいい。
全員に好かれなくてもいい。
ズレない自分でいられる方が、
長く安定します。
嫌われない努力より、
無理をしない選択を。
それができる人ほど、
静かに楽になります。
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