五反田明駿です。
社会に出ると、
いろいろな人と関わります。
考え方が合う人。
話していて楽な人。
逆に、なぜか疲れる人。
大人だから。
仕事だから。
うまくやらなければいけない。
そう思って、
無理を重ねてしまう人は少なくありません。
今日は、
その「無理」について考えてみます。
合わないことは悪ではない
まず前提として、
合わないこと自体は問題ではありません。
価値観が違う。
優先順位が違う。
物事の捉え方が違う。
これは自然なことです。
問題になるのは、
「合わせ続ける」ことです。
無理に合わせると、自分の軸が薄くなる
合わない相手に合わせ続けると、
少しずつ自分の基準が揺らぎます。
・本当は違うと思っている
・本当はやりたくない
・でも、波風を立てたくない
小さな違和感を飲み込む回数が増えると、
どこまでが自分の本音か分からなくなります。
これは静かに効いてきます。
うまくやることと、無理をすることは違う
ここは大事なポイントです。
「うまくやる」ことと、
「無理をする」ことは別です。
うまくやるとは、
相手を尊重しつつ、自分も守ること。
無理をするとは、
自分を削ってまで合わせること。
この違いを意識できるかどうかで、
長期的な消耗は大きく変わります。
距離を取るのも立派な戦略
合わない人と、
無理に深く関わる必要はありません。
・必要最低限にする
・話題を仕事に限定する
・関わる時間を減らす
距離を取ることは、
逃げではなく戦略です。
すべての人と分かり合う必要はありません。
合う人との時間を増やす
人間関係のストレスは、
「合わない人」に意識を向けすぎると
大きくなります。
一方で、
合う人との時間は
エネルギーを回復させます。
削られる場所より、
満たされる場所を増やす。
その意識が大事です。
最後に
社会で生きる以上、
合わない人がいなくなることはありません。
でも、
無理を続ける必要もありません。
うまくやることは大事。
でも、自分を守ることも同じくらい大事。
合わない人と無理に戦わなくていい。
静かに距離を調整すればいい。
自分の軸を薄くしない選択が、
長く安定する働き方につながります。
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